【醫學美容】你知道過度節食減的都是水和肌肉,留下來的都是脂肪嗎?30分鐘幫你動36000次~依定美時尚診所 Ⅰ 肌力塑

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很多人都以為Rurika很瘦,其實我瘦的只有四肢,胖都胖在大家看不到的小腹,體脂也高達31%,就是傳說中的泡芙人!尤其是生完孩子後體脂整個飆高降下不下來,因為帶孩子真的太辛苦了,也不知道原來產後腹直肌會分離,必須把它收回來,所以我的小腹就一直回不去

有些人會透過吃產品來瘦下來,但我都會擔心產品使用後會造成腸道或身體的損傷,當時的我嘗試過執行3個月的低GI飲食+運動來增加肌肉減少脂肪,但必須要避掉許多不能吃的食物,全家人為了配合我的飲食一起痛苦,每天也要達到足夠的運動量,真的非常辛苦

自從工作時腰受傷後,就再也沒有做過重訓,尤其疫情的關係,也沒辦法到泳池訓練了,聽到大忙人朋友分享他都是用ZField肌力塑躺在床上30分鐘輕輕鬆鬆做運動時,我整個心動了!

上網查了好幾間醫美診所的資料,有在做ZField肌力塑服務的診所不少,但最終選擇了朋友推薦的依定美時尚診所,主要是朋友固定都在那,有熟人推薦就格外安心,位置靠近捷運台北小巨蛋站旁邊,交通很方便

診所內光線明亮,我去的時候有好幾位客人在等候,大家都是來變美的

 

櫃台會先詢問姓名和服務項目,接下來就有諮詢師帶領到獨立小房間諮商想雕塑的部位,隱私感滿滿

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填寫同意書後,就會到樓上的診療室換寬鬆衣物做運動囉

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ZField肌力塑是來自德國的非侵入式增肌設備,我有很多朋友真的很想透過醫美讓自己的外觀身形變美,但礙於許多是侵入式的都沒有勇氣嘗試

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躺在床上後,會將彈力帶綁在想雕塑的部位,我的重點是小腹,所以是綁在小腹上哦,接下來會將圓形拍子放在腹部及彈力帶中間,如果有痛感的話表示你的身體在抵抗它,期間要讓身體放鬆才不會受傷

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利用HEIT電磁科技去收縮肌肉,使用的感覺有點像是去復健時在用的電療,ZField肌力塑會模擬真正的運動般,在30分內執行3階段的訓練

2分鐘暖身期:低頻率、快速且微小的收縮進行2分鐘的暖身
15-25分鐘訓練期:高頻率讓肌肉有高強度及長時間的收縮,收縮後會立刻放鬆舒緩,重複交錯
2分鐘緩和期:最後2分鐘將肌肉收縮時間縮短且放慢,可以舒緩肌肉、緩解痠痛

 

訓練完成後會有1-3天會有激烈運動的肌肉痠痛感,我自己是沒什麼太大感覺,就是微痠,和我去潛水和做重訓根本小巫見大巫了,隔天我還去參加了記者會呢!

這個療程並不是馬上鏟肉,就如同我們去重訓完後要吃大量蛋白質和繼續均衡飲食一樣,依個人生活作息、飲食、運動習慣不同, 完整療程後4-6週後,則可以慢慢感受到體態曲線的改變

改變都需要時間,但你要的美值得

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依定美時尚診所
官方網站:https://www.mbone.com.tw/
台北市松山區八德路三段2號2樓 近捷運台北小巨蛋站
(02)2518-3128 


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  1. 原來還有這種方式,好需要啊!😆😆
    版主回覆:(11/08/2021 07:35:34 PM)
    蠻酷的,可以去體驗看看哦

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